中醫藥茶

中醫提醒:四種人不要喝涼茶

本文所屬類別:[用茶注意]來源:古方中醫網 發布時間:2014-07-11 【字體:

“怕上火,喝涼茶。”無論寒暑,類似的廣告已經遍布大江南北,盡人皆知。在廣東民間,涼茶是以藥性辛寒、甘寒、苦寒等具有清熱涼血、祛濕解毒作用的中草藥 煎水代茶飲,以消除體內的濕熱疫毒。每當有熱氣或濕熱時,特別是出現口干、口苦、大便干、小便黃、全身困倦等不適,廣東人會習慣性地喝兩杯涼茶,給自己去火。

如今,現代人口味重,火鍋、小龍蝦、水煮魚、燒烤等食物都可能讓人上火,很多人的緩解方法就是喝涼茶,甚至有人拿它當普通飲料喝。其實,涼茶的種類很多, 作用不一,絕不是千人一方,除了清熱解毒、清肺潤燥解暑,還能去除毒素、提高免疫力、抗御感染、平衡陰陽、柔潤肌膚,有祛濕生津、清火、明目、散結、消腫等作 用,對目赤頭痛、頭暈耳鳴、疔瘡腫毒和高血壓有一定療效。從這點來看,看似夏天的清涼飲料,還有干預亞健康的功能。 

按照不同功效,涼茶可分為4類。清熱解表茶:主要適合內熱、火氣重的人,多表現為口舌生瘡、嘴角潰爛、失眠多夢、尿黃刺痛、鼻干流血、咳痰黃稠,或牙齦腫 痛、牙根發炎、口臭或不思飲食、口干口渴等,代表藥材有銀花、菊花、山枝子、黃芩等,適飲于春、夏和秋季;解感茶:主要醫治外感風熱、四時感冒和流感,癥狀表 現為發熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲等,代表藥材有板藍根等,四季都適飲;清熱潤燥茶:多適用于干咳少痰、 口燥咽干者,代表藥材有沙參、玉竹、龍梨葉、冬麥、雪耳等,尤其適飲于秋季;清熱化濕茶:主要適合濕熱氣重、口氣大的人,多表現為口苦、口干、口黏,煩渴、渴 不欲飲,面赤唇紅、口舌生瘡或顏面部痤瘡,頭痛身重,舌質紅、苔黃膩等,代表藥材有銀花、菊花、棉茵陳、土茯苓等,適飲于夏季。

涼茶雖好,但絕對不能當水喝。即使在炎熱的夏季,仍有一大部分人不適宜喝涼茶。

陽虛體質的人:現在許多人終日坐在辦公室里,勞動強度減小,戶外活動減少,陽氣的推動功能得不到鍛煉;此外,空調的使用讓人體內的陽氣升發乏力,許多人的 體質在向陽虛過渡,出現怕冷、四肢發涼、面色蒼白、大便稀、小便清長的現象,此類人不宜喝涼茶。

苦夏的人:苦夏的人脾胃陽氣的推動運化功能較弱,食物攝入少,因而抵抗力也相對較低。夏季里汗液分泌較多,而中醫認為,汗為人體的“陽液”,出汗過多,陽 氣會隨著汗液外泄,如果此時再服用苦寒的涼茶,就會傷到脾胃,使本來就虛弱的脾胃更加虛弱,正氣受損,不但加重苦夏的癥狀,也會因為免疫力降低導致許多其他疾 病。 

月經期和產褥期女性:經脈的溫煦是保持脈道暢通、防止瘀血阻滯的關鍵。女性月經期和產后身體極為虛弱,對冷熱刺激極為敏感。在熱天不加節制地喝涼茶,雖然 胃內一時涼爽,但這些藥物進入血液后,寒涼的刺激就會使血流緩慢,甚至形成血瘀,引起痛經、月經不調、經量減少,嚴重的還可能引起大出血、閉經。 

兒童和老年人:兒童是純陽之體,容易上火,但喝涼茶并不是預防孩子上火的好辦法。因為兒童的脾胃調節功能尚不完善,對外來藥物的寒涼刺激不能及時調整和適 應,反而會因為藥物直接作用于脾胃影響消化吸收,出現腹痛、腹瀉。老年人陽氣漸弱,器官功能衰退,同樣會因為涼茶刺激出現消化系統病變以及陽氣受損。

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