中醫藥茶

熬夜損健康 中醫祛火茶

本文所屬類別:[藥茶養生]來源:古方中醫網 發布時間:2014-08-08 【字體:

熬夜會損害身體健康

熬夜會損害身體健康。首先,晚上11點以后,身體機能就應該慢慢處于睡眠當中,因為之后會有肝的排毒、膽的排毒,而凌晨2點還沒有正常休息,身體還處于較興奮狀態下的人,會容易透支身體,使身體免疫力低下,造成各種疾病侵入。其次,熬夜會有黑眼圈還會導致內分泌失調,一些毒素滋生,從而引起痘痘、暗瘡的產生,而由于休息不夠,這些產生的毒素從體內引發到臉上或者各個地方,并且很難消除。

最后,晚上睡得晚的人,更容易出現心煩、心燥、心悸等癥狀,而且經常晚睡會導致精神萎靡不振,做事沒有信心,情緒反復無常。一個晚上沒有睡好,一個月都難于補回,所以說晚上的睡眠是很重要的,建議每天晚上11點前要進入睡眠,有利于身心健康。

中醫提醒喝點清肝熱、去虛火的飲品,選用自然的花草來泡茶不單能滿足味蕾的享受,更起到養生保健的良效,值得推薦!

【求醫問藥】


江苏快三专家推荐号码 南宁市| 大名县| 濮阳县| 惠州市| 屯留县| 琼海市| 开鲁县| 资溪县| 冷水江市| 汤阴县| 盐津县| 蒙阴县| 淳化县| 岳池县| 浙江省| 常州市| 德兴市| 克山县| 肇庆市| 大邑县| 惠来县| 盈江县| 湟源县| 沾益县| 六枝特区| 留坝县| 彩票| 东丽区| 乐至县| 自治县| 防城港市| 大悟县| 象山县| 株洲市| 宣恩县| 龙州县| 内乡县| 卢湾区|