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牙齦老出血,刷牙時更要刷牙齦

本文所屬類別:[美牙美齒]來源:古方中醫網 發布時間:2013-10-02 【字體:

50歲的劉大爺最近牙床痛得厲害,咬口饅頭都能沾上血。去醫院檢查,發現是牙周病。他很奇怪,自己一天三頓飯后都刷牙,為何還會得牙周病?

牙周病是指發生在牙周組織的疾病,包括牙齦炎、慢性牙周炎、侵襲性牙周炎、壞死性牙周炎等。據世界衛生組織發布的報告稱,在35~44歲人群中,有15%~20%患有嚴重牙周病。牙齦又被老百姓叫作“牙床”,牙齒就長在這張“床”上。口腔內有多種細菌,會在牙床上繁殖,形成菌斑。如果不注意口腔衛生,刷牙不徹底,就可能讓這張“床”變得很不舒服,牽連牙齒,引起牙痛、出血等癥狀。

牙病還可能影響全身健康。牙周炎患者發生冠心病、糖尿病和腦血管病的概率遠高于牙周健康人群。牙周炎患者的口腔內存在大量細菌,能通過血液感染心血管組織,引發心血管病;還可能激活免疫細胞,產生細胞因子,破壞胰島細胞,引發2型糖尿病。

據統計,我國大城市的刷牙率已超過99%,但做到有效刷牙的不足1%。在這里我教給大家一種正確的刷牙法——巴斯刷牙法,又叫水平顫動法。它可以有效清潔牙齒和牙齦連接部分的“齦溝”,是口內藏污納垢,細菌繁殖的所在,同時有一定按摩牙齦的作用。具體刷法(見左圖):牙刷的刷毛和牙齒呈大約45度角,在一到兩顆牙齒的范圍輕輕左右震顫5~10次,震動的范圍不超過一顆牙的寬度,然后刷上牙向下卷動兩次,刷下牙向上卷動兩次。依次刷完口內所有的牙齒的外面、內面及槽牙的咀嚼面。

需要注意的是,牙刷一定要選擇小刷頭、軟毛的,這對牙齦的損傷和牙齒的磨損較小。攤一張普通紙巾,用牙刷刷紙巾兩下,若紙張破了,就表明刷毛太硬。

保護牙齦還可以試試按摩法:漱口后,用右手食指放在牙齦相應的面部皮膚上,按一定的順序輕輕上下按摩,也可做小圓形的旋轉按摩,有利于改善局部的血液循環。按摩牙齦時,用力要適當,否則會對牙齦造成壓迫性損傷。

需要提醒的是,許多全身疾病,如血液系統疾病、營養缺乏等也會出現牙齦出血,某些系統性病變如肝硬化、尿毒癥的晚期也可能有牙齦出血的表現。因此,如果牙齦頻繁出血、持續不止、牙齦蒼白,就要引起重視了,及時到醫院查明原因。

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