中醫豐胸

促進女性乳房豐滿健康的食物

本文所屬類別:[豐胸食療]來源:古方中醫網 發布時間:2016-11-10 【字體:

女性一生所經歷的某些變化(例如青春期發育、妊娠、月經周期等)都會令乳房發生變化,所以乳房的保養非常重要。那么日常保護乳房吃什么好?

有九成女性患有乳腺疾病,這多是由于女性激素水平紊亂,刺激乳腺腺體所致。山東淄博古方中醫疑難病研究所中醫專家提醒您:保護乳房,除了注意調整自己的心態和情緒外,多吃一些“好”食物,也可以幫助患者擺脫煩惱。

1、大豆

豆制品中含有異黃酮,這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平,減少乳房不適。

2、海帶

含有大量的碘,可調整內分泌,降低女性患乳腺增生的風險,甚至具有輔助治療的作用。

3、菌類

銀耳、黑木耳、香菇等食物,是天然的生物反應調節劑,能增強免疫力,有較強的防癌作用。

4、魚類及海產品

富含人體必需的微量元素,有增強體質、保護乳腺的作用。

5、堅果、種子類食物

包括含卵磷脂的黃豆、花生等。它們都含有大量的抗氧化劑和維生素E,既抗癌又讓乳房組織更富有彈性。

6、牛奶及乳制品

含有豐富的蛋白質和鈣質,可預防乳房炎癥。

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