中醫豐胸

運動豐胸常用的有效豐胸方式

本文所屬類別:[運動豐胸]來源:古方中醫網 發布時間:2011-05-01 【字體:

  運動豐胸最平常、健康的豐胸方式之一,想要擁有堅挺傲人的雙峰爆乳,僅靠天生是不夠的,做什么運動可以豐胸?古方中醫相關專業人士介紹運動豐胸常用的有效豐胸方式如下:

  牽拉運動

  1、站或坐著;

  2、兩臂放在身體兩側,緩慢向兩邊舉起,達到頭肩之間的高度后,再慢慢向前舉;

  3、當兩臂快要相碰時停止;

  4、兩臂分開,還原并使肌肉放松重復5遍。

  屈伸運動

  屈伸運動與傳統的俯臥撐很像,即在雙杠上做雙臂屈肘支撐的動作,身體盡量下垂,把胸肌充分拉長,再用力撐起。

  推前運動

  1、坐好后,兩臂向前伸,手肘彎曲

  2、兩手相握并用力向前推,從1數到6后,再放松雙手

  3、可連續做幾遍。文章來源:古方中醫網 求醫問藥專題

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